De dagen zitten vol, de weken vliegen voorbij. Waar blijft de tijd? Of liever gezegd: Waar blijft jouw tijd?
Je hebt aan het begin van dit programma wensen en doelen neergezet, maar lukt het je om er genoeg tijd aan te besteden? En wat is dan precies genoeg tijd?
Een vriendin van mij is ruimtelijk ontwerpster. Toen ze nog op de kunstacademie zat kwam ze in de knoei met de tijd voor het bouwen van de eindstukken voor haar diploma. Ik ben in overleg gegaan met haar en aansluitend heeft ze toen OT ingevoerd. OT is niets anders dan Ontwerp Tijd. Tijd die aan ontwerpen besteed werd. En dan hoefde ze niet eens iedere minuut van die OT bezig te zijn met materialen en creatie, maar ook het rondwandelen in de stad en zien welke vormen er gebruikt worden was OT. Of een magazine doorbladeren om te zien wat haar kon inspireren, of zittend op de bank nadenken welke materialen ze het liefst zou gebruiken. Zolang het onderwerp van die tijd maar Ontwerpen was. Het werkte goed. Ze kon OT in haar agenda zetten en zo kwamen haar eindstukken keurig op tijd af.
Wat is genoeg tijd? Dat is voor iedereen anders. De vriendin had een deadline, namelijk haar eindexamen. Maar vaak is die deadline niet zo duidelijk aanwezig. Dan is het toch handig om voor jezelf ruimte te gaan maken om je wensen en doelen werkelijk die aandacht te geven die het nodig heeft. En alleen jij kan zien hoeveel dat per dag of per week of per maand is. En misschien wil je er ook een deadline aan hangen, zodat je gericht naar een punt toewerkt.
Je begrijpt dat hoe meer tijd je ergens besteedt hoe sneller het einddoel gehaald is. Maar het moet ook kunnen en je moet je er ook goed bij voelen. En het moet ook geen haastklus worden of zoveel tijd opslorpen dat het je gaat tegenstaan omdat andere zaken blijven liggen.
Eerlijkheid naar jezelf is hierin dan ook zeker gewenst. Misschien durf je jezelf een beetje uit te dagen en net iets meer tijd te plannen. Of houd je het bij het begin rustig en schroef je de tijd op met iedere keer vijf minuten extra. Zoek wat bij je past.
Wees ook reëel met het neerzetten van een deadline.
Hoeveel tijd reserveer jij voor het realiseren van je plannen?
Ik wil je vragen om eens eerlijk naar je wensen en doelen te kijken en jezelf te vragen:
– Wanneer wil je het gerealiseerd hebben? Kan er voor jou een deadline aan?
– Hoeveel tijd heb ik hiervoor globaal nodig? Maak een grove schatting.
– Hoeveel uur per week of per dag zou dat dan zijn?
– Hoeveel tijd zou je er in je week of dag tijd aan willen besteden?
Ga eens zien hoe je dit gaat inplannen in je agenda.
Onthoud dat als je iedere dag maar een kwartier ergens aan werkt, je er uiteindelijk ook komt. Vijftien minuten is altijd beter dan er geen tijd aan besteden. Dus ook met kleine stapjes kom je bij je uiteindelijke resultaat.
Overvraag jezelf niet. Dit gebeurt vaak door enthousiasme. Wanneer het vervolgens niet gerealiseerd kan worden is de teleurstelling groot en komt er een ‘Zie je wel, dit lukt ook niet!’ om de hoek kijken. En dat werkt niet echt positief. Dus beter in kleine blokjes inzetten en dat uitbouwen dan dat je direct zeven dagen per week inzet en afhaakt.
Maak het inzichtelijk. Net zoals de vriendin OT in haar agenda zette, kan jij ook concreet tijd reserveren. Of je nu een kruis in je agenda zet, een stickertje plakt op diverse dagen of uren, een uitroepteken plaatst of net als de vriendin afkortingen gebruikt, dat is aan jou. OT was bij haar Ontwerp Tijd. Voor jou misschien Ontspan Tijd. Of de afkorting RT voor Relatie Tijd of ST voor Sport Tijd. ET voor Eigen Tijd, TT voor Tuin Tijd of KT voor Kokkerel Tijd. Wees creatief.
Maak je omgeving deelgenoot van je tijdsindeling. Als familie of vrienden altijd maar een beroep op je kunnen doen, dan is het wel fijn als ze weten dat dit vanaf nu (tijdelijk) anders is. Vrienden die weten dat je niet meer iedere week langskomt, of dat ze je te pas en onpas kunnen bellen, of die weten dat je nu voor de aankomende drie maanden wat minder bereikbaar bent… zodra ze het weten kunnen ze er rekening mee houden. Je hoeft ze niet eens op de hoogte te brengen van je plannen of van de inhoud van die uren voor jezelf.
Wees duidelijk en houd je aan de gemaakte afspraken. Want als jij dat al niet doet, hoe kunnen zij dan mee in jouw plannen?
Een vrouw werkte geregeld in stilte in haar eigen kamertje in huis. Wanneer ze daar was had ze beneden in de gang op een kastje een kaartje neergezet. ‘Ik ben boven!’ stond er op. Ze had met haar kinderen afgesproken dat ze haar dan onder geen beding mochten storen, tenzij er brand was.
Hoeveel tijd je aan je plannen besteedt is aan jou. Pas wanneer je ergens aan begint kan je het gaan realiseren. Iedere dag heeft 24 uur en een week heeft zeven dagen. Er is altijd wel ergens ruimte te vinden. En zo niet, dan kun je je afvragen hoe belangrijk deze wensen/doelen werkelijk voor jou zijn.
Maak die tijd, zoek die tijd en pak die tijd. Gun het jezelf, want niemand anders gaat dat voor jou doen!
Warme groet,
Diana Hendriks
