Hallo,
De eerste vier weken zitten erop. Je hebt jezelf een maand centraal gezet. De afgelopen weken heb je al aardig wat besluiten genomen.
Je hebt besloten wat je met dit programma wilt bereiken, je hebt besloten of je tevreden bent met de invulling van je dagen en weken, je hebt besloten dat je het gewoon goed doet en je hebt besloten om gerichter vanuit je hart ja of nee te zeggen.
Dat is nogal niet wat! Ik maak een buiging voor je.
En misschien heb je niet alles zo strak besloten als hierboven geschreven staat, dat is ook helemaal niet erg. Deze aankomende week heb je de ruimte om terug te kijken naar de afgelopen vier weken.
Welke punten van de afgelopen vier weken hebben nog aandacht nodig?
– Is je doelstelling nog dezelfde?
– Heb je de tijd in je dagen en weken zo ingedeeld dat het je beter past?
– Hoe is je gevoel over het goed en fout doen?
– Zeg je nu gerichter ja of nee dan voorheen?
Neem deze week rustig de tijd om alle vragen en antwoorden van de afgelopen vier weken nog eens langs te laten komen. Als het goed is heb je het een en ander genoteerd. Pak die notities erbij.
Het is niet zo dat als je één keer A zegt dat A dan ook direct in je systeem doorgevoerd is. Je doet bepaalde handelingen misschien al jaren hetzelfde, of je gebruikt zolang je het je kan herinneren hetzelfde weekschema.
Als iets een vast patroon is geworden, verwacht dan niet van jezelf dat het in één adem losgelaten is. Dat mag ook tijd krijgen. Daar mag je aan wennen. Soms doe je een stapje naar links, buiten jouw vaste vertrouwde paadje en ontdek je dat dat ook nog niet zo fijn voelt. Stap dan weer terug en zie of aansluitend een stapje naar rechts wellicht beter voelt.
En dan gaat het even heel goed en soms gebeurt er ineens iets en stap je bijna automatisch terug in je oude reactie of gewoonte. Dat is niet erg. Zolang je het maar constateert, dan ben je op de goede weg. Je zal zien dat je iedere keer sneller ontdekt dat je in het oude stukje stapt. Je gaat dan sneller schakelen en een andere keuze maken. Tot je het werkelijk loslaat en het nieuwe helemaal hebt omarmd.
Pak de vier aandachtspunten van de afgelopen weken nog eens bij kop en kont en zie waar nog aandacht naartoe mag.
Misschien wil je het anders in kaart brengen, zodat het beter aan je blijft ‘plakken’.
Misschien wil je handigheidjes bedenken om jezelf te herinneren aan de afspraken die je met jezelf gemaakt hebt.
Misschien ga je een van de vier opdrachten nog een keer uitvoeren om te zien hoe je er nu op reageert.
Dit is een week van reflectie, van terugkijken, stilstaan bij jezelf, bij de keuzes die je gemaakt hebt, besluiten genomen, stappen gezet.
Zorg ervoor dat de opdrachten van de afgelopen vier weken comfortabel gaan voelen. Dat je ze helder hebt. Dat je er mee kan spelen. Soms komt het ene punt wat meer naar voren en dan weer het ander. Wissel af en blijf alert in de stappen die je zet en de keuzes die je maakt.
Je mag en kan altijd opnieuw beginnen, onthoud dat goed. Wil je nu iets anders inzetten dan je aan het begin van dit programma hebt bedacht voel je dan vrij genoeg om dat door te voeren. Start weer bij 1 en ga door naar 4, zodat je volgende week weer rustig verder kunt doorpakken.
En sowieso kan je iedere dag van je leven iets bijstellen, aanpassen, veranderen, wegleggen. Het is jouw leven dus aan jou de keuze. Ieder moment weer.
En heb je wel het idee dat je lekker bezig bent, loop dan toch de afgelopen weken nog eens door en zie waar je nog net iets kan aanscherpen. Waar je nog iets blijer van zou worden. Kijk of er ergens een punt is die je wat meer opzij geschoven hebt uit angst of uit luiheid of omdat je het spannend vindt om er aan te beginnen. Zie wat je struikelblok is, wees eerlijk naar jezelf en zie waar je nog net iets meer uit het programma kan halen. Ik doe dat niet voor jou, dat mag je helemaal zelf doen!
Gun jezelf deze week genoeg tijd om terug te blikken.
In week 6 gaan we verder doorpakken.
Fijne dag verder!
Groet,
Diana
