Hallo,
Deze aankomende week gaan we even het tempo verhogen! We gaan het hoofd versus het hart inzetten. Een spel waarbij ik hoop dat je met me mee gaat doen.
We zeggen vaak ja terwijl we nee bedoelen. Sommige mensen doen dit uit gewoonte. Anderen horen graag een dankjewel van de ander. Ik ben nou eenmaal zo. Ik kan geen nee zeggen. Als ik het niet doe, dan is het zo sneu voor de ander. Ik wilde eigenlijk niet, maar zeg maar eens nee. Och, het was een kleine moeite. Ze verwacht niet anders. Ik heb het al zo vaak gedaan, ik kan nu toch geen nee meer zeggen?
Het klinkt allemaal best aardig, maar zeg jij ja omdat je werkelijk ja bedoelt? Dit is een lastige, want we zijn er maar wat graag voor de ander, maar met regelmaat gaat dit net te ver. En waar de grens ligt, dat ligt aan jou. Dat kan al heel snel zijn. Bijvoorbeeld wanneer iemand in huis je vraagt of je iets wilt aangeven. We gaan er maar zo vanuit dat dat gedaan wordt, sociaal gedrag, we wonen immers met elkaar in één huis. Maar wilde je op dat moment wel tijd aan de ander besteden of was je op dat moment met jezelf bezig? Dat klinkt best raar he, want wat is het nou voor een moeite om dat even voor de ander te doen.
Focus op jezelf. Dat heeft ook alles met ja en nee zeggen te maken. En daar maken we deze aankomende week een spel van. Het gaat om tempo en om plezier! Ik hoop dan ook dat je het als spel kan oppakken deze week.
Ongeacht wat je voorheen altijd gedacht of gedaan hebt, wil ik je vragen om deze week bij iedere vraag die voorbij komt binnen twee seconden ja of nee te zeggen. Niet nadenken, maar direct antwoorden.
Kun je ontdekken waarom je ja of nee zegt?
En dan doen we er nog een schepje bovenop. Het gaat niet alleen om de vragen die anderen aan jou stellen, maar ook die je jezelf stelt. Wil je dit aantrekken vandaag? Wil ik dit eten als ontbijt? Heb ik zin om nu televisie te kijken? Wil ik nu boodschappen doen? Wil ik nu wel een kop koffie? Stel jezelf deze week maar veel vragen.
Kom je een vraag tegen, antwoord direct. Niet wachten, maar antwoorden. Niet nadenken, maar antwoorden. Het gaat deze week bovenal om tempo.
En daarna ga je voelen. Waarom heb je ja gezegd? Waarom heb je nee gezegd? Waarom heb je voor iets gekozen? Was het echt het antwoord wat je had willen geven?
Veel zaken gebeuren uit gewoonte, uit routine, omdat het altijd al zo is. Maar om jezelf beter te leren kennen en helemaal jezelf te kunnen zijn, mag je jezelf gerust weer eens onder de loep nemen.
Je mag het veranderen, echt waar. Als het op een andere manier voor jou beter werkt of voelt, durf het dan ook te veranderen.
Ontdek deze week of je ja of nee zegt uit gewoonte, of dat je door snel te antwoorden wellicht je hoofd passeert en je hart het antwoord laat geven. En misschien raak je wel de kluts kwijt als je zo snel antwoord geeft. Ga daar dan eens naartoe. Waarom gebeurt dat eigenlijk? Waarom raak je van streek of waarom irriteert het je ineens?
Je ziet, ook nu mag je het zelf ontdekken. Het is namelijk niet zo, dat als je snel antwoord dat dat het allerbeste antwoord is. Je mag gaan leren dat je antwoordt wat je echt wilt. We zetten het tempo erop. Niet omdat dat beter zou zijn, maar gewoon omdat dat een keuze is. En wellicht ontdek jij wel dat je veel gerichter een antwoord kan geven waar je echt achter staat, als je er over nadenkt.
Het is wederom jouw ontdekkingstocht. Probeer het deze week als spel op te pakken, ga er mee stoeien, lach om je antwoorden, stel jezelf in vraag. Schrijf ook deze week weer mee. Schrijf op waar je vastloopt met je antwoorden, waarom je ja zegt als je nee bedoelt en andersom. Schrijf op hoe je omgeving heeft gereageerd. Vergeet ook niet om op te schrijven wat je aan het lachen bracht en wat je heeft verrast.
Grote groet en graag tot volgende week,
Diana
